Berechnung der Nährwerte                 

© by Kochhut ®

Sie haben hier die Möglichkeit Eiweiß- Fett-, Kohlenhydrat- und Kaloriengehalt der Zutaten ihres Gerichtes ausrechnen zu lassen. Geben Sie einfach die Mengen in Gramm an und drücken Sie am Ende auf den Berechnen - Button. Für den Fall, dass mehrere Zutaten einer Nahrungsgruppe dabei sind, haben wir die gleiche Nahrungsgruppe mehrmals aufgeführt. Füllen Sie nur die Mengen aus, die auch in Ihrem Gericht enthalten sind.


Tierische Nahrungsmittel

 

Fleisch und Fleischwaren
g
g g
 

Fisch und Fischwaren

g g g
 

Milch und Milchwaren

g g g
 

Eier

Fette und Öle

g g g
   


Pflanzliche Nahrungsmittel

 

Getreideerzeugnisse

g g g
 

Hülsenfrüchte

Süßwaren

g g g
   

Gemüse

g g g
 

Obst

Nüsse

g g g
   

Trockenobst

Obstsäfte

g g g